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「转」仙马赛记——我又 PB 了

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本文转载自朋友写的 写给优秀程序员看的马拉松指南🏃 - Chuanyi,读下来感觉写得超棒超正能量,征得他同意后转载过来分享下嘿嘿~

文中术语:PB(Personal Best) PW(Personal Worst) BQ(Boston Qualify)

4 月 11 日,气温 16-19 度,东风。前两天看预报,说可能会有雷阵雨,当天看预报,雷阵雨又延后到了下午两点多,真是天公作美啊。早上八点气温非常舒适,我预感到我又要 PB 了。

今年仙马的路线非常平稳,起伏不到三十米。正是农历草长莺飞二月天,沿途春意盎然,令人心情愉悦。只是十公里处的折返点非常恼人,拐弯后跑出几十米就立刻折返再次拐弯,减速到 0 并再次加速浪费了数秒。我知道此举是为了凑距离,但是完全可以取消这个折返点,延长终点。路线上的这个凸起,不禁让我联想到 Ph.D 的使命。

一名博士的使命

仙马四年,声名鹊起,一路摘得铜牌、银牌、金牌,今年又被“世界田径“正式列为标牌赛事,这些年出圈的努力和成果都蕴含在这个尖尖上了,我如此解读,组委会应该没有意见吧。

4 月 11 日早上,东风三级,起步向东,有些逆风,不利。吹面不寒杨柳风,逆风带来了凉爽,一路汗水都被吹干,全身上下始终都保持着干燥舒适。 第一公里计划是五分配,但是太过于兴奋,有些失控,但仍然压着 440;后五公里状态来临,逐渐将配速提到并保持在 430;六公里多迎来一个南北走向的下坡,借着势能的释放,配速拉到 410 以内。由南向北,春风拂面,夹道樱花,落英缤纷,我踩着碳板,好像踏着粉色的云霞。此时手表却一直在耳机里提醒我配速过高,机器终归是无情的,不懂风月,难知我心;七到十六公里折返点终于开始顺风,此时我稳定了 4:25 上下配速,喝了两次水,感觉还不错,并没有什么痛苦。十二公里,为了防止临近终点力量不足,我掏出一个柠檬味能量胶,迅速挤在嘴里,并在后面的水站取了一杯水。到了十三公里外已经能看见折返的第一梯队了;十六公里折返开始一个长达三公里的缓坡,中途听见一位大哥在和同伴谈论后面如何如何难跑。以我的状态看来,我不以为然,缓坡没让我失速太多。十九公里路过我的母校北门,门口有我校传统艺能舞龙舞狮,不过PB 目标不允许我驻足拍一张,有些遗憾;越跑越欢,转眼二十公里,前方是熟悉的校友团服,追上前去看,是张书记,打了招呼后,我便全力冲刺,最终成绩 133,意料之外,情理之中,冬天堆有氧的效果体现了。

青春仙林,大爱仙马。17 年首届,门外汉,门外看;18年入门,陈子豪(2016 年南京市大学生运动会 1500 米冠军田径小霸王2016年南京市运会1500m一骑绝尘!)带我们在仙林校区开始练,一圈刚好就是 5km 的绝佳跑场。19 年终于参加了我的第一次仙马,去年仙马因疫情停办一年,时隔一年后再次回归。故地重游,取得 PB,这段仙马记忆永远不会斑驳。

仙马成绩证书

第七场半程了, 成绩一路提升,156 => 149 => 147 => null => 157 => 138 => 133,每次的进步都会令我无比激动。

生活好似一个湖泊,平水如鉴,岁月静好,固然优雅;但不流动的水是容易腐败的,需要一些外来的扰动,狂风骤雨之下,浊浪翻滚,却也注入了全新的生命力。每次 PB 都是我对这平静生活狂风暴雨一般的拷问,我的生命力不应该只局限在钢筋水泥之间。

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